Sieniretki
Kesto 1h
Opetelkaa tunnistamaan muutama syötävä sieni. Harjoitelkaa tunnistamaan myös myrkyllisiä sieniä. Menkää yhdessä metsään ja katsokaa, löydättekö niitä. Älkää poimiko sieniä, joita ette tunne!
Nuotiolaulu
Kesto 15-30 min
Valitkaa jokin koko ryhmälle tuttu kappale, esimerkiksi lastenlaulut toimivat hyvin. Keksikää siihen partiomaiset sanat. Oletteko lippukuntanne reippain, nopein vai kekseliäin vartio? Nuotiolauluissa pieni liioittelu ei haittaa. Oletteko ryhmänä kokeneet hienoja seikkailuita tai onko teillä jokin oma juttu? Kertokaa niistä.
Metsärentoutus
Kesto 10 min
Menkää metsään. Etsikää paikka, jossa voi olla rauhassa puiden lähellä. Valitkaa jokainen oma puu ja menkää sen luokse. Ryhmänjohtaja voi vetää seuraavan harjoituksen rauhallisesti lukien. Harjoituksen aikana ei puhuta.
Katsele puun kuorta. Onko siinä kenties lovia tai kasvaako puussa jäkälää? Millaisia värejä puusta löytyy? Osuukoo auringonvalo puun runkoon tai lehtiin?
Seuraavaksi kokeile puun pintaa. Onko se karhea vai sileä? Tuntuuko se kätesi alla lämpimältä tai viileältä? Miltä puu tuntuu kun nojaat siihen tai halaat sitä?
Miltä puu tuoksuu? Vedä hitaasti henkeä sisään ja ulos. Toista tämä kolme kertaa. Tuoko tuoksu mieleesi jonkin muiston?
Lopuksi ottakaa hyvä asento ja rauhoittukaa kuuntelemaan metsän ääniä.
